山东室外健身器材 直立健身车

山东室外健身器材

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产品介绍

新国标
主立柱直径:φ60mm
主立柱壁厚:喷塑前3.0mm,喷塑后约3.2mm
主承载横梁:直径60mm,壁厚喷塑前3.0mm
座椅:名牌好兄弟,冲压铁厚度4mm
脚蹬:一次性成型铸铁脚蹬
轴承:6006深沟球轴承
粉末:原料进口美国粉末“艾仕得”
外露螺栓:304不锈钢,不外露螺栓加防盗帽
 
山东室外健身器材使用注意事项

一、山东室外健身器材不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。

二、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

三、山东室外健身器材运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。

四、山东室外健身器材要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。

 

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